屏幕时间已经成为我们生活中不可避免的一部分，娱乐、购物、工作和教育都在我们的指尖。
虽然过多的屏幕时间可能会带来副作用，尤其是对儿童和青少年来说，但电子设备的好处是不可否认的。
《StarFamily》在8月12日的一期杂志上报道称，越来越多的儿童正在经历发育迟缓，这可能是由于新冠肺炎大流行期间的社会孤立和过多的屏幕时间所致。
然而，学者们建议，与其限制“数字保姆”，更实际的方法是关注内容质量。
随着越来越多的职场父母转向智能手机和平板电脑来让孩子有事可做，他们呼吁父母像管理现实环境一样管理孩子的虚拟体验。
关注好的方面
国家儿童发展研究中心主任马兹丽娜·切·穆斯塔法博士表示：“由于电子设备和屏幕时间已经成为不可避免的，而且将会持续存在，因此我们有理由担心它们的影响和后果。”
“关键在于家长和老师如何有效地管理孩子的屏幕时间。一个直接的方法是强调高质量、互动的教育内容，以促进儿童的学习和发展。”马兹丽娜同时也是Pendidikan Sultan Idris大学人类发展学院早期儿童教育部门的高级讲师，她呼吁家长和教育工作者在允许孩子观看所有在线内容之前对其进行审查。
“了解内容，确保它具有教育意义。选择能够促进学习的高质量节目和应用程序，”她补充说，研究表明，精心策划的数字内容可以提高儿童的读写和计算技能。她解释说，安全、高质量的内容应该包括观众的互动任务。
她表示，例如，游戏中的教育内容可以鼓励积极参与，从而提高解决问题和批判性思维的能力。她鼓励家长和孩子一起观看内容，并提出开放式的问题，这样可以让孩子更深入地参与和理解。
她说：“这样的讨论可以帮助年轻观众处理信息，提高他们的沟通能力。”她还补充说，可以问一些简单的问题，比如“你认为接下来会发生什么?”或“为什么角色会采取那样的行动或做出这样的选择?”，可以加强孩子对学科的理解，促进学习和个人发展。
马兹丽娜还建议家庭制定一个媒体计划，以帮助控制孩子的屏幕时间。
她指出，这样的计划可以帮助家长为管理电子设备的使用制定清晰一致的指导方针。美国儿科学会网站(healthychildren.org/English/fmp/Pages/MediaPlan.aspx)为家庭制定媒体计划提供了全面的指导方针。
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虚拟自闭症
虚拟自闭症指的是表现出自闭症样症状但未被诊断为自闭症的幼儿，造成虚拟自闭症的因素之一是屏幕时间过长。虚拟自闭症已经变得相当普遍，儿童表现出语言发展迟缓、眼神交流有限、逃避社交和缺乏敏感性。这些孩子不知道在操场上做什么，对想象游戏缺乏兴趣。为了帮助缓解这种情况，父母可以减少孩子的屏幕时间，进行更多的互动活动，促进社会互动，组织不涉及数字设备的游戏日期。语言和职业治疗也有帮助。-国家儿童发展研究中心主任Mazlina Che Mustafa副教授
物理玩
在我20年的幼儿发展经验中，我可以告诉你，当孩子通过模仿成人学习时，父母和老师在指导屏幕行为方面起着至关重要的作用。虽然教育视频可能是有益的，但过度暴露在屏幕前，面对面的互动有限，可能会导致缺乏情感温暖和人际关系。孩子们学习友谊、同理心，以及如何通过在现实世界中的互动来修复关系。孩子们可以从屏幕上学习，但没有什么能取代面对面交流的能量和情感。身体游戏对于身体和社会发展都是必不可少的，这在无实体和异步的虚拟世界中是无法完全实现的。——槟城小蝌蚪华尔道夫护理中心联合创始人兼校长Tan Chiew Seok
学习援助
我开始和女儿一起观看数字内容，在她一岁的时候向她解释什么是对的，什么是错的。现在她七岁了，我允许她一小段时间单独看屏幕。斯凯勒的英语掌握得很好，虽然我们在家里不说英语。我把这归功于她所接触的内容的精心选择。她甚至和我分享她在网上学到的东西。早年与她共同观看是她今天能够独立使用设备的关键。我教她等待“X”出现，而不是点击弹出广告。现在，她可以在虚拟世界中保护自己，因为她知道什么游戏或视频应该避免。-一个只想被称为梅恩的在职妈妈
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希望本篇文章《智能屏幕使用时长》能对你有所帮助！
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